bei dir ankommen, dich verwurzelt und genährt fühlen
Raum erhalten für das, was dich bewegt
Gelassenheit und Entspannung im Alltag
dein Nervensystem besser kennenlernen
erfahren, wie du in herausfordernden Situationen deine Balance wahren kannst
ermutigt den gewünschten Wandel in deinem Leben umsetzen
dich selbst und dein Umfeld besser verstehen können
deine Potenziale, Fähigkeiten und Ressourcen aktivieren
Jeden Tag entscheiden wir neu, wie wir unser tägliches Handeln gestalten wollen. Oft begegnen wir unbewussten Verhaltensmustern meist aus der Kindheit, die uns
prägend steuern und uns immer wieder vor ähnliche Herausforderungen stellen. Durch Kennenlernen der eigenen Denk- und Glaubensmuster und der Verknüpfung unserer Potenziale, beginnt die
zielführende Reise in die Veränderung.
In meine Arbeit fliessen systemisches Coaching, Mentalcoaching und körperorientierte Nervensystemarbeit mit ein. Du lernst mit Hilfe von Werkzeugen und Techniken aus der Neurowissenschaft, dem Embodiment und der somatischen Arbeit die Regulationsmechanismen deines Nervensystems kennen und findest einen neuen Zugang zu deinem Empfinden. Du erhältst Raum für deine Gefühle, spürst deinen Körper und entwickelst in deinem Tempo die Veränderungen, die du anstrebst. So stärkst du die Verbindung zu dir, deinem Körper und deiner Umwelt.